Secondo la filosofia energetica della Medicina Tradizionale Cinese, la Spada (Jian) è riconducibile all’energia del Movimento Metalo (Jin) come pure il ventaglio (Shan) e la sciabola (Dao).
Sono armi con un “carattere” deciso e potente, per questo, la sua pratica può aiutare le donne nell'acquisire coraggio e determinazione. Per contro, può aiutare anche gli uomini ad acquisire grazia ed eleganza nei movimenti.

Come in ogni stile marziale, le forme possono essere praticate con “diverse intenzioni”. Si può eseguire in maniera più lenta e dolce se si vuole compiere un lavoro (Gong) legato al movimento interno dell'energia ed alle emozioni e quindi più incentrato alla salute degli organi (Nei Gong) oppure in maniera più veloce e decisa se si vuole eseguire un lavoro "esterno" (Wai Gong) più legato quindi all’aspetto marziale. Anche i nomi delle singole tecniche, racchiudono in sè una tecnica marziale "camuffata" con un nome più poetico. Allo stesso tempo, però, il nome poetico ci trasmette una immagine che rilassa la mente e lo spirito.

 

Tai Ji Jian Yang Shi - forma 32

(Apertura)

(Movimento iniziale) – Il saggio (l’eremita, la fata) indica il sentiero.

1 - Tre anelli avvolgono la luna

2 - Grande stella dell’Orsa Maggiore

3 - La rondine coglie un sorso d’acqua

4 - spazzare ostacolando (mettere uno scoglio) a destra

5 - spazzare ostacolando (mettere uno scoglio) a sinistra

6 - Sondare le profondità del mare

7 - Abbracciare la luna al centro del petto

8 - L'uccello esperto si getta nella foresta (tra i rami)

9 - Il drago nero mostra (fa oscillare/muove) la sua coda

10 - Il drago verde esce dall’acqua

11 - Il vento fa fremere le foglie del loto

12 - Il leone scuote la testa (la criniera)

13 - La tigre si abbraccia la testa

14 - Il cavallo selvaggio salta il burrone (scavalca l’abisso)

15 - Piccola stella dell’Orsa Maggiore

16 - Pescare la luna sul fondo del mare

17 - Puntare l’oca selvatica (l’anatra mandarina)

18 - La scimmia bianca offre (porge) il suo frutto

19 - Andare con il vento togliendo (sollevando) la polvere (Sinistra)

20 - Andare con il vento togliendo (sollevando) la polvere (Destra)

21 - Andare con il vento togliendo (sollevando) la polvere (Sinistra)

22 - Spingere la barca nella direzione della corrente

23 - La stella cometa rincorre (insegue) la luna

24 - Il cavallo del cielo si getta nel vuoto

25 - Sollevare l’insegna (sorreggere lo stendardo)

26 - Girare con la spada la ruota del carro (Sinistra)

27 - Girare con la spada la ruota del carro (Destra)

28 - Il grande Peng (eccello mitologico) dispiega le sue ali

29 - L’ape gialla penetra nella cavità (entra nel foro)

30 - Abbracciare la luna al centro del petto

31 - Il vento spazza via (fa cadere) i fiori del pruno

32 - Con la punta indicare il meridione (indicare il sud)

(Chiusura)